پزشکی ورزشی
-
الگوی پیادهروی برای سلامت قلب مهمتر از تعداد کل قدمها است
یک مطالعه بینالمللی جدید نشان داده است که پیادهروی مستمر برای سلامت قلب مفیدتر از وقفههای کوتاه پیادهروی است. این…
بیشتر بخوانید » -
ورزش متوسط با تغییرات هورمونی به تنظیم اشتها کمک میکند
ورزش متوسط میتواند به تنظیم اشتها در مردان چاق کمک کند با تأثیرگذاری بر هورمونهای کلیدی مانند IL-6، ایریسین و…
بیشتر بخوانید » -
ورزش منظم خطر مرگ را تا ۳۱٪ در سالمندان کاهش میدهد
با وجود مزایای بیشمار، فعالیت بدنی همچنان در مراقبتهای بالینی از سالمندان بهدرستی مورد استفاده قرار نمیگیرد. مطالعهای که اخیراً…
بیشتر بخوانید »
