مشکلات خواب بیش از یک پنجم ساکنان مراکز مراقبت طولانیمدت را تحت تاثیر قرار میدهد. درد چرت زدن روزانه و برخی داروها به عنوان عوامل کلیدی شناخته شدهاند. یک تیم بینالمللی سوابق بهداشتی بیش از ۲۱ هزار ساکن ۶۵ ساله و بالاتر را در ۲۲۸ خانه مراقبت طولانیمدت در نیوبرانزویک و ساسکاچوان بین ۲۰۱۶ تا ۲۰۲۱ تجزیه و تحلیل کردند.
به گزارش بخش طب سالمندان رسانه اخبار پزشکی مدنا، محققان در این مطالعه بررسی کردند که چه کسانی در طول زمان دچار اختلالات خواب شده یا از آن بهبود یافتهاند. در ابتدا تقریبا ۲۲ درصد از ساکنان مشکل خواب داشتند. البته این میزان در مراکز مختلف از ۳ تا ۵۶ درصد متغیر بود. در عرض یک سال حدود ۱۰ درصد از ساکنانی که خواب خوبی داشتند دچار مشکلات خواب جدیدی شدند. در مقابل نیمی از افرادی که مشکلات قبلی داشتند بهبود یافتند.
این مطالعه چندین پیشبینیکننده مشکلات خواب جدید یا مداوم را شناسایی کرد. این موارد شامل درد بیماریهای مزمن مانند بیماری قلبی یا ریوی اختلال شناختی متوسط چرت زدن روزانه و استفاده از داروهای آرامبخش یا ضد روانپریشی بودند.
جان هیردس نویسنده ارشد این مقاله توضیح داد که خواب ضعیف ارتباط مستقیمی با پیامدهای نامطلوب سلامتی دارد. این موارد شامل افزایش خطر بیماریهای قلبی عروقی زوال عقل و افسردگی است. خواب ناکافی همچنین اغلب منجر به استفاده بیشتر از دارو میشود که به نوبه خود میتواند خطر سقوط هذیانگویی و سایر عوارض را افزایش دهد.
هیردس معتقد است که این یافتهها فرصتهایی را برای بهبود رفاه ساکنان برجسته میکند. به گفته او بسیاری از عوامل خطر شناساییشده قابل اصلاح هستند. بهبود مدیریت درد بازبینی در مصرف داروها و ترویج روتینهای خواب بهتر میتواند تفاوت واقعی ایجاد کند.
سوفیا بنجامین یک روانپزشک سالمندان اشاره کرد که خواب ضعیف ساکنان نه تنها بر افراد تأثیر میگذارد بلکه بر مراقبان و سیستم مراقبتهای بهداشتی گستردهتر نیز فشار وارد میکند. او افزود وقتی ساکنان بد میخوابند میتواند استرس و فرسودگی شغلی کارکنان را تشدید کند و در نهایت بر کیفیت مراقبت تأثیر بگذارد.
بنجامین همچنین تاکید کرد که خانههای سالمندان باید کیفیت خواب را به بخشی روتین از نظارت بر سلامت تبدیل کنند. این مراکز باید تا حد امکان راهبردهای غیردارویی را برای بهبود استراحت بررسی کنند. همچنین باید به عوامل محیطی مانند سر و صدا نور و روتینهای شبانه توجه شود. این عناصر تأثیر عمدهای بر خواب ساکنان دارند.
